6 protéines végétales indispensables pour manger moins de viande

Vous avez peut être fait le choix de manger moins de viande. Pour votre santé, votre porte monnaie ou pour les deux à la fois, quelle qu’en soit la raison vous avez fait le bon choix. Cependant, manger moins voire pas du tout de viande n’est pas sans conséquence sur la santé voilà pourquoi il est important d’inclure dans son alimentation d’autres sources de protéines notamment d’origine végétale. Voici donc 6 sources de protéines végétales à inclure dans votre alimentation si vous souhaitez manger moins de viande. Les protéines dans les graines oléagineuses Les graines oléagineuses font partie des...

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