Importance des prébiotiques pour lutter contre l’insomnie

Près de 70 % des français affirment avoir des difficultés à dormir. L’insomnie regroupe en réalité différents troubles comme les difficultés à s’endormir, les réveils nocturnes ou l’apnée du sommeil. L’insomnie peut être occasionnelle ou chronique et c’est quand elle devient récurrente qu’elle peut rapidement poser problème à ceux qui en souffrent. Et pour cause les répercussions sur la santé sont nombreux : fatigue chronique, , maladies, dépression et augmentation des risques d’accidents de la route et du travail. Si les solutions les plus souvent proposées sont à base de médicaments, des solutions naturelles existent pour lutter contre l’insomnie....

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