Chère lectrice, cher lecteur, Le vieillissement et les maladies dégénératives associées à l’âge (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète, insuffisance rénale, démence, Alzheimer et Parkinson, cataracte, ostéoporose…) sont dus à l’usure engendrée par des molécules très réactives, liées à l’oxygène. On les appelle des radicaux libres. Ils sont à l’origine du stress oxydatif (ou stress oxydant), qui […]
Imprégnez-vous de l’intelligence des arbres
Chère lectrice, cher lecteur, Les graves crises affectant le climat, les écosystèmes naturels, la qualité de l’eau, de l’air ou des sols ont des conséquences dramatiques sur la santé physique et mentale de millions de personnes. En mai 2018, l’OMS a rappelé que 9 personnes sur 10 respirent un air trop pollué. Oui vous avez […]
Intelligence artificielle VS déclin cognitif : 1-0
Chère lectrice, cher lecteur, Intelligence artificielle : voici deux mots que l’on entend très régulièrement, sans trop savoir de quoi il s’agit, voire en redoutant un peu ce qui se cache derrière. Un monstre ? Un gros ordinateur ? Un logiciel ultrapuissant ? Un cerveau incontrôlable ? des professeurs Nimbus enfermés dans leur laboratoire ? En réalité c’est d’un peu de tout […]
Quand le coronavirus envahit la planète
Le virus « cousin » du SRAS (syndrome respiratoire aigu sévère), qui sévit en Chine depuis la mi-décembre, a envahi la planète. Provoquant toux et fièvre, il a été baptisé « 2019-nCoV » par les chercheurs. Sa transmission d’humain à humain est bien avérée. Voilà qui a fait monter d’un cran l’inquiétude des autorités sanitaires. […]
Soulager naturellement les démangeaisons de la varicelle
Chère lectrice, cher lecteur, Vous la connaissez car il y a de grandes chances que quelqu’un de votre entourage ait déjà souffert des terrible démangeaisons qu’elle provoque. Causée par un virus appartenant à la même famille que l’herpès, le virus varicelle-zona, la varicelle est une maladie virale particulièrement contagieuse. Elle est particulièrement crainte en milieu […]
Les bienfaits du sel pour votre santé
Chère lectrice, cher lecteur, Saviez-vous que le sel a de quoi nous étonner ? Tout d’abord, et contrairement à une idée reçue, répandue, il présente des bons côtés pour notre santé. A petites doses, le chlorure de sodium est même indispensable à l’organisme, car il participe à l’équilibre hydrique et facilite les mouvements musculaires. Malheureusement, […]
La magie des aliments fermentés
Chère lectrice, cher lecteur, Je vous ai présenté la semaine dernière votre deuxième cerveau dans cet article qui vous révélait les merveilles du microbiote. Vous l’aurez compris : ces bactéries amies assurent notre équilibre intestinal, mais aussi général, en participant à la lutte contre le stress, la dépression, l’obésité et même les allergies et intolérances alimentaires. […]
Prenez-vous soin de votre deuxième cerveau ?
Chère lectrice, cher lecteur, Saviez-vous que les bactéries, ces organismes microscopiques trop vite associés à des êtres indésirables, sont en réalité nos amies ? Notre corps en abrite une quantité considérable : 40.000 milliards, soit 2 kg, qui colonisent le tube digestif. Près de dix fois plus que nos cellules ! Elles forment des microbiotes encore […]
En consommez-vous assez ?
En consommez-vous assez ? Chère lectrice, cher lecteur, Elles ont été vantées par les Grecs, les Romains, les Chinois, comme des aliments de base pourvoyeurs d’énergie. Aujourd’hui, elles sont reconnues pour leurs vertus hautement nutritives et énergétiques. Vous les avez reconnues ? Il s’agit des noix bien sûr. L’amande, la châtaigne, la noisette, la noix, la noix […]