Cher(e) ami(e), Dans pas loin d’un mois, nous sortons de l’hiver… et pourtant la grippe n’a pas fini de faire parler d’elle. Encore dimanche dernier, le journal Le Progrès annonçait 4200 personnes décédées par la grippe cette année. Mais il n’est pas trop tard pour vous protéger. A la fin de cette lettre, vous en […]
Crohn : comment désenflammer votre intestin
Chère amie, Cher ami, Il est plus que jamais primordial de prendre soin de nos fragiles intestins. On recense de nos jours 100 fois plus de cas de maladie de Crohn qu’au début du 20ème siècle : nos modes de vie ont forcément une responsabilité. Cela s’observe d’ailleurs facilement, puisque dans les villes la maladie est […]
Epilepsie : quand le cerveau des seniors « disjoncte »
Chère amie, cher ami, L’épilepsie touche de plus en plus les personnes âgées : on recense 25,000 nouveaux cas par an en France, avec énormément de personnes de plus de 60 ans. Pourtant, cette maladie est loin d’être une fatalité. Dans cette lettre, je vous donne les gestes à faire pour l’éviter. Il y a 2 […]
Constipation : il y a bien mieux que les suppositoires
Chère amie, cher ami, Il nous est tous arrivé d’être constipés. Au-delà de la sensation désagréable, la constipation est liée à un réel dysfonctionnement du système digestif qu’il est vital de traiter, avant tout par un changement alimentaire. La constipation peut être due : à une diminution de la motricité de l’intestin et à une insuffisance de sécrétion […]
Doigts qui se déforment ? Prenez ça très au sérieux
Chère amie, cher ami Connaissez-vous la maladie de Dupuytren ? Cette maladie relativement peu connue touche d’abord les hommes, probablement en raison de leur travail manuel plus intense que nos sœurs. Elle se traduit par une déformation progressive et importante des doigts qui, au fil des années, devient très handicapante. Elle est due à un épaississement […]
Trois aliments puissants à mettre au menu
Aujourd’hui je vais vous parler de 3 fruits aux bénéfices multiples, que je vous conseille d’intégrer à votre alimentation si ce n’est pas déjà le cas. Les fruits dont je vais vous parler sont des « aliments vivants ». Cela signifie que pour en tirer tous les bénéfices il faut les consommer naturels, bruts, non cuits et […]
Comment préserver vos YEUX du vieillissement
Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette maladie : la DMLA, ou dégénérescence maculaire liée à l’âge. C’est la première cause de malvoyance chez les séniors : près d’un million de Français sont touchés. Mais sachez que c’est loin d’être une fatalité. Avant de vous donner des solution concrètes pour protéger vos yeux, laissez-moi […]
Redevenez le chef d’orchestre de vos gènes
Nous possédons 30 000 gènes mais seulement 2 % de ces gènes sont exprimés selon les lois de la génétique classique. Les autres gènes sont exprimés selon les lois de l’épigénétique. L’épigénétique étudie en quoi la vie que nous menons influence le fonctionnement de nos gènes et… notre santé. Quelle différence avec la génétique ? L’épigénétique : […]
Bronchiolite : protégez vos petits !
En une semaine, il y a eu pas moins de 5 000 consultations aux urgences pour des bronchiolites ! On assiste à une véritable épidémie. 400,000 bébés sont touchés par le virus, dont 30% ont moins de 2 ans. Il faut intervenir vite, car la bronchiolite, même si elle est souvent bégnine, peut engendrer des […]