Toutes nos cellules ont besoin d’oxygène pour fonctionner. Paradoxalement, une partie de cet oxygène produit des déchets toxiques : les radicaux libres. Au contact de ces radicaux libres, nos cellules s’oxydent et vieillissent, comme le fer qui rouille quand il est exposé à l’oxygène de l’air. Pour limiter ce processus, nos cellules possèdent des substances […]
Catastrophe dès le petit déjeuner
Le petit déjeuner n’a plus la place qu’il avait avant. C’est le « repas le plus important de la journée » mais combien parmi nous sabotent ce repas ? Oui, le petit déjeuner pris par des millions de Français est bien souvent le repas le plus catastrophique de la journée. Erreur n° 1 : Le sucré Les croissants, pains […]
Comment mincir durablement
Vous le savez, l’obésité est l’un des problèmes majeurs des civilisations occidentales : 30% des Américains et 20% des Français souffrent de surpoids. Les conséquences sont désastreuses car tout surpoids engendre des troubles métaboliques favorisant notamment les maladies cardiovasculaires. Mais mincir n’est pas simple et vous en avez peut-être déjà fait l’expérience. Au-delà d’une […]
Des huiles contre chacun de vos problèmes
Les huiles essentielles ont la capacité naturelle de rétablir la santé mais aussi l’harmonie entre la pensée, le corps et l’esprit. Malheureusement, les textes traitant d’aromathérapie font fréquemment preuve d’imprécisions voire font des erreurs préjudiciables à la santé du lecteur. Les huiles essentielles invitent le corps à réagir face à la maladie, renforcent sa […]
Pourquoi vous devriez planter les choux
Pourquoi vous devriez planter les choux Cher(e) ami(e), « Savez-vous planter les choux, à la mode, à la mode… » Qui n’a pas fredonné cette chanson enfantine ? Pourtant, le moins que l’on puisse dire est que ces légumes ne font certainement pas partie des aliments préférés des français ! Fades pour les uns, dépourvus de finesse pour les […]
Les médecines alternatives dans le viseur
Cher(e) ami(e), Le 18 mars 2018, 124 médecins et professionnels de santé ont décidé de publier une tribune pour dénoncer l’utilisation de médecines alternatives. Depuis, les campagnes contre ces thérapies se multiplient. Objectif : alerter sur les promesses fantaisistes et l’efficacité non prouvée de ces remèdes. Trois risques sont mis en avant : « Ces médecines […]
La vraie signification des rêves
Cher(e) ami(e), Qui n’a jamais décrit son rêve à son conjoint le lendemain matin ? C’est normal, les rêves font partie prenante de notre vécu… Et vous allez voir qu’ils peuvent avoir un réel intérêt en médecine aussi. Evidemment les poètes se sont emparés de ce thème. « Le rêve est une seconde vie. Je […]
Aphtes : tous mes secrets pour vous en débarrasser
Aujourd’hui je souhaite vous parler de ces petits points douloureux qui touchent 1 personne sur 10, à tous les âges de la vie : les aphtes. Vous avez certainement déjà eu un aphte. C’est très facile à reconnaître : Des brûlures et douleurs à la déglutition, Une hyper-salivation, Accompagné d’une haleine fétide, Et souvent, il est presque […]
Haro sur le Levothyrox
J’aimerais vous donner mon avis sur ce médicament réservé à l’hypothyroïdie. Mais avant, laissez-moi revenir sur le fonctionnement thyroïdien. Comment fonctionne la thyroïde ? La thyroïde fabrique 2 hormones qui ont une action sur pratiquement tous nos organes : la T3 et la T4. La T3 est l’hormone thyroïdienne la plus puissante, la seule qui est […]