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Auteur : ☙ Info Sante Naturelle ❧

7 Anti-douleurs naturels pour remplacer les médicaments

Que la douleur soit chronique ou passagère, la solution proposée en premier lieu sont les médicaments. Pourtant il existe des alternatives naturelles qui sont toutes aussi efficaces pour soulager la douleur quelle que soit son origine. Nous avons sélectionné 7 anti-douleurs naturels qui peuvent très bien remplacer les médicaments traditionnels. L’Arnica : C’est certainement le remède anti-douleur naturel le plus connu. Sous forme de granulés homéopathiques, de crème ou de gel, l’arnica est un allié anti-douleur de taille. En usage externe, l’arnica peut être utilisé en traumatologie (entorses, les coups, hématomes, foulures, contusions) ainsi qu’en rhumatologie (arthrose, arthrite, douleurs...

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5 bienfaits impressionnants de l’extrait de pépins de pamplemousse

Les pépins n’attirent guère notre attention, ils finissent bien souvent à la poubelle et cela quel que soit le fruit dans lequel ils se trouvent. Or, les pépins représentent une source incroyable de bienfaits. C’est ce que nous allons voir avec l’extrait de pépins de pamplemousse. Un antimicrobien puissant : L’extrait de pépins de pamplemousse a une forte activité antimicrobienne contre les bactéries. Un extrait alcoolique de pépins de pamplemousse présente un effet antimicrobien plus puissant contre Salmonella enteritidis et présente divers effets antimicrobiens contre d’autres souches. Un remède naturel contre les lésions gastriques : L’utilisation de l’extrait de...

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Importance des prébiotiques pour lutter contre l’insomnie

Près de 70 % des français affirment avoir des difficultés à dormir. L’insomnie regroupe en réalité différents troubles comme les difficultés à s’endormir, les réveils nocturnes ou l’apnée du sommeil. L’insomnie peut être occasionnelle ou chronique et c’est quand elle devient récurrente qu’elle peut rapidement poser problème à ceux qui en souffrent. Et pour cause les répercussions sur la santé sont nombreux : fatigue chronique, , maladies, dépression et augmentation des risques d’accidents de la route et du travail. Si les solutions les plus souvent proposées sont à base de médicaments, des solutions naturelles existent pour lutter contre l’insomnie....

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Mal au dos : 6 postures de Yoga faciles pour soulager son dos

C’est le mal du siècle, le mal de dos fait souffrir une personne sur deux et les causes sont toujours les même : sédentarité, surpoids, grossesse ou encore mauvaise posture. Si vous souffrez du dos vous vous êtes certainement en premier lieu tourné vers un traitement médicamenteux, mais avez-vous pensé au yoga ? Nous avons sélectionné pour vous 6 postures de yoga spéciales mal de dos faciles à réaliser. Un moyen simple et naturel de dire adieu au mal de dos. La posture de l’enfant : La pose de l’enfant – Balasana – est une posture de yoga courante...

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6 Astuces efficaces pour se protéger des radicaux libres

Les radicaux libres sont souvent associés aux soins de la peau et plus précisément ceux qui visent à retarder les effets du vieillissement. Pourtant, leurs effets et leur mécanisme restent souvent un mystère pour bon nombre de personnes. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur les radicaux libres et surtout comment s’en protéger efficacement en 6 astuces simples. Qu’est-ce que les radicaux libres ? Tous les jours, notre organisme doit faire face à de multiples réactions enzymatiques qui utilisent de l’oxygène pour générer de l’énergie et ainsi faire fonctionner notre corps. Mais nous n’absorbons pas uniquement de l’oxygène,...

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