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Auteur : ☙ Info Sante Naturelle ❧

Objectif zéro déchet : 4 Astuces pour bien commencer

Vous pensez peut-être qu’il est impossible de vous mettre au “zéro déchet” ? Et bien détrompez-vous ! Il est tout à fait possible de réduire votre production de déchets sans pour autant retourner à l’age de pierre. Comment ? En adoptant des gestes simples. 4 astuces pour atteindre votre objectif zéro déchet : Refuser, réduire, réutiliser, recycler. Astuce n°1 : Refuser ce dont vous n’avez pas besoin Vous pouvez commencer par dire stop aux publicités. Pour cela il n’y a rien de plus simple que d’apposer un petit autocollant sur votre boîte aux lettres. Ce geste peut paraître anodin mais il va vous éviter de recevoir près de 40 kilos de publicités papier et presses gratuites par an ce qui n’est pas négligeable. Viens ensuite le moment de faire ses courses et vous n’êtes pas sans savoir que les sacs plastiques ne sont plus distribués. Alors, pour transporter vos courses vous acheter des sacs réutilisables. Sacs qui restent bien souvent dans le placard car vous les oubliez ce qui vous oblige à en racheter à chaque fois que vous faites vos courses. Alors pour ne plus être obligé d’acheter des sacs réutilisables pensez à les ranger dans des endroits stratégiques comme la boîte à gants de votre  voiture ou dans votre sac à main. Ils sont ainsi toujours à portée de main même pour les petites courses imprévues. Astuce...

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Asthme allergique : La méthode Gesret pour soulager la maladie

Cette méthode pour soigner l’asthme allergique tient son nom d’un ingénieur qui, à la suite du décès de son fils causé par une crise d’asthme mal soignée, a décidé d’entamer des recherches sur cette pathologie. Ses recherches lui ont permis de découvrir les véritables causes de l’asthme allergique et par conséquent de proposer une solution naturelle pour traiter les causes et non les effets. Qu’est-ce que l’asthme allergique ? L’asthme allergique est une maladie inflammatoire chronique provoquée par une réaction d’hypersensibilité des bronches à certains allergènes ou facteurs irritants. C’est une pathologie qui touche de plus en plus de...

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La sophrologie pour maigrir

La sophrologie est une méthode de relaxation inspirée de l’hypnose et des disciplines orientales telles que le yoga ou le zen. C’est une pratique psycho-corporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique et permet notamment de transformer les angoisses ou phobies en pensées positives. Pratiquée en thérapie brève, la sophrologie permet également de perdre du poids. Voyons comment la sophrologie peut nous aider à maigrir efficacement.   ?Une méthode efficace en complément d’un régime : Le but d’une séance de sophrologie amaigrissante est d’optimiser la perte de poids grâce à un travail mental qui vient compléter un rééquilibrage alimentaire....

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La cohérence cardiaque : Une méthode anti-stress efficace

Le stress fait parti de notre quotidien et le réduire peut parfois s’avérer être difficile. Bien évidemment les médicaments peuvent vous apporter une solution mais si vous êtes ici c’est que vous recherchez une solution naturelle. Nous avons souhaité vous faire découvrir une solution anti-stress naturelle qui vous permettra de retrouver votre sérénité en 5 minutes chrono ! ?La cohérence cardiaque en détails : C’est grâce au docteur David Servan-Schreiber que la cohérence cardiaque est aujourd’hui connue en France. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Pour faire simple,...

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Addiction au sucre : 5 astuces pour éviter les excès

De nombreuses études le prouvent le sucre est aussi addictif que la drogue dur alors difficile de se “sevrer” lorsque l’on a décidé de décrocher. Si vous avez décidez de mettre fin à votre addiction au sucre vous êtes peut être anxieux et nerveux mais pas de panique, des solutions existent pour vous aider à passer le cap. Voici 5 astuces qui vont vous aider à éviter les excès de sucre sans pour autant vous priver de quelques petits plaisirs. Astuce n°1 : Changez vos habitudes Commencez par casser la routine en faisant le ménage dans vos placards. On...

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