5 Alternatives naturelles aux produits ménagers et cosmétiques pour éviter les toxines

Les alternatives naturelles aux produits ménagers et cosmétiques pour éviter les toxines sont de plus en plus utilisées. Et pour cause, en utilisant certains ingrédients il est possible de réaliser de belles économies tout en profitant de produits totalement naturels bons pour notre santé. Jus de citron, bicarbonate de soude ou encore huile de ricin…

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L’Access Bars Consciousness pour se libérer et vivre sereinement

Cette méthode n’est pas encore très connue en France mais tend à le devenir tant ses bienfaits sont nombreux. L’access Consciousness, ou accéder à la conscience, est une technique naturelle accessible à tous et sans contre-indications qui permet de se libérer et de retrouver rapidement un bien être profond. Zoom sur l’Access Bars Consciousness, une…

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La spiruline : 5 vertus efficaces pour le sport

Complément alimentaire très répandue, la spiruline est prisée pour sa riche composition en nutriments et son rôle dans la solidification des muscles. La pratique du sport est indispensable pour maintenir une bonne forme physique et mentale. Même lorsqu’il s’agit d’efforts minimaux, faire du sport contribue à maintenir notre métabolisme de base et nous permet de…

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Carence en magnésium : signes et solutions naturelles pour y remédier

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme car il y remplit plusieurs fonctions. Si la plupart des carences peuvent être détectées par une prise de sang, un déficit en magnésium n’apparaît pas dans les analyses. Voici donc les signes qui doivent vous faire penser à une carence en magnésium ainsi que…

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La sylvothérapie pour se détendre « Tree Hugging »

Cela peut prêter à sourire mais faire un câlin à un arbre est un moyen efficace de se ressourcer en puisant dans son énergie. Les arbres peuvent améliorer le bien-être. La sylvothérapie permet de ressentir force, sérénité et sagesse que l’arbre transmet à qui sait les recevoir.   ❧La sylvothérapie, une médecine qui a traversé…

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La sophrologie pour maigrir

La sophrologie est une méthode de relaxation inspirée de l’hypnose et des disciplines orientales telles que le yoga ou le zen. C’est une pratique psycho-corporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique et permet notamment de transformer les angoisses ou phobies en pensées positives. Pratiquée en thérapie brève, la sophrologie permet également de perdre du…

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Indoor cycling : le vélo pour booster sa santé cardiovasculaire !

C’est une nouvelle pratique sportive qui rencontre un engouement certain en ce moment, le indoor cycling. Se muscler en groupe est une grande tendance, pédaler sur un vélo fixe dans une salle sombre avec de la musique motivante dans les oreilles.   ❧Le principe du indoor cycling : C’est un concept simple mais très efficace…

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Astuces Détox Pour Préparer L’Hiver

Des jours courts, froids et humides… Comme beaucoup, vous appréhendez les mornes et tristes journées d’hiver. En purifiant votre organisme par une cure détox d’automne, vous passerez la saison hivernale en pleine forme et sans déprimer.

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Une Sérénité Retrouvée Grâce Au Massage Shirodhara

Stress et insomnies sont le lot quotidien de nombre de personnes. Pour lutter en douceur contre ces maux modernes et retrouver un esprit apaisé, laissez-vous tenter par la douceur et la subtilité d’un massage Shirodhara.

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10 Bonnes Raisons de Consommer des Dattes

La teneur élevée en sucre naturel est ce qui fait des dattes une excellente alternative au sucre ordinaire et un aliment de choix pour faciliter le travail musculaire. En plus d’être facilement métabolisées, elles sont aussi rassasiantes et satisfont la faim. De plus les dattes sont extrêmement bénéfiques pour lutter contre l’anémie, le taux élevé de cholestérol, et même le cancer.

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