Objectif zéro déchet : 4 Astuces pour bien commencer

Vous pensez peut-être qu’il est impossible de vous mettre au “zéro déchet” ? Et bien détrompez-vous ! Il est tout à fait possible de réduire votre production de déchets sans pour autant retourner à l’age de pierre. Comment ? En adoptant des gestes simples. 4 astuces pour atteindre votre objectif zéro déchet : Refuser, réduire,…

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Asthme allergique : La méthode Gesret pour soulager la maladie

Cette méthode pour soigner l’asthme allergique tient son nom d’un ingénieur qui, à la suite du décès de son fils causé par une crise d’asthme mal soignée, a décidé d’entamer des recherches sur cette pathologie. Ses recherches lui ont permis de découvrir les véritables causes de l’asthme allergique et par conséquent de proposer une solution…

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La sophrologie pour maigrir

La sophrologie est une méthode de relaxation inspirée de l’hypnose et des disciplines orientales telles que le yoga ou le zen. C’est une pratique psycho-corporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique et permet notamment de transformer les angoisses ou phobies en pensées positives. Pratiquée en thérapie brève, la sophrologie permet également de perdre du…

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La cohérence cardiaque : Une méthode anti-stress efficace

Le stress fait parti de notre quotidien et le réduire peut parfois s’avérer être difficile. Bien évidemment les médicaments peuvent vous apporter une solution mais si vous êtes ici c’est que vous recherchez une solution naturelle. Nous avons souhaité vous faire découvrir une solution anti-stress naturelle qui vous permettra de retrouver votre sérénité en 5…

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Addiction au sucre : 5 astuces pour éviter les excès

De nombreuses études le prouvent le sucre est aussi addictif que la drogue dur alors difficile de se “sevrer” lorsque l’on a décidé de décrocher. Si vous avez décidez de mettre fin à votre addiction au sucre vous êtes peut être anxieux et nerveux mais pas de panique, des solutions existent pour vous aider à…

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Indoor cycling : le vélo pour booster sa santé cardiovasculaire !

C’est une nouvelle pratique sportive qui rencontre un engouement certain en ce moment, le indoor cycling. Se muscler en groupe est une grande tendance, pédaler sur un vélo fixe dans une salle sombre avec de la musique motivante dans les oreilles.   ❧Le principe du indoor cycling : C’est un concept simple mais très efficace…

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L’huile de Baobab : secret de beauté naturel d’Afrique

Cet arbre très répandu en Afrique est connu pour sa longévité et sa résistance à la sécheresse. Pendant la saison des pluies, le baobab produit des fruits comestibles dont on utilise les graines pour extraire l’huile de baobab. Souvent inconnue du grand public, l’huile de baobab est reconnue pour ses bienfaits ultra nourrissants pour les…

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L’huile de coco, comment l’utiliser pour avoir de beaux cheveux ?

On affirme que l’huile de coco fonctionne mieux que n’importe quel traitement artificiel pour les cheveux. Ce produit de la nature 100 % naturel ne contient pas d’alcool, pas de silicone ni autres produits chimiques qui abîment les cheveux, ce qui garantie une efficacité indéniable. L’huile de coco est idéale pour les cheveux car elle…

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Calvitie : comment lutter efficacement contre la chute de cheveux ?

Vous essayez de trouver un moyen de cacher la chute des cheveux ? Cette situation est très fréquente et beaucoup de personnes se demandent si des méthodes naturelles existent pour trouver une solution à ce problème. En matière de calvitie,  nous pensons que les méthodes les plus efficaces sont celles qui utilisent simplement des produits naturels…

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7 bonnes raisons de jeûner pour se maintenir en bonne santé

Le jeûne est, pour la plupart des gens, vu comme une pratique qui engendre plus de frustration qu’autre chose. Il faut savoir que le jeûne est pratiqué depuis des millénaires et rentre d’ailleurs dans différents rites et coutumes religieux. Pour rappel, un jeûne consiste à effectuer une restriction calorique complète durant une certaine période. En…

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